![Ruh Sağlığımızı Korumak İçin 40 Yaşından Sonra Her Gece Kaç Saat Uyumamız Gerekiyor? İşte Yetişkinler İçin Ruh Sağlığımızı Korumak İçin 40 Yaşından Sonra Her Gece Kaç Saat Uyumamız Gerekiyor? İşte Yetişkinler İçin](https://cdn.karar.com/news/1445844.jpg)
Ruh Sağlığımızı Korumak İçin 40 Yaşından Sonra Her Gece Kaç Saat Uyumamız Gerekiyor? İşte Yetişkinler İçin
GZT on Instagram: “💤😴 GZT sunar: 'İdeal uyku süresi' rehberi 🥱 Peki siz kaç saat uyuyorsunuz❓#uyku #sağlık #motivasyon #başarı #haber #gündem”
![Adem Güneş on Twitter: "Okula giden çocukların 12 saatten fazla uyuması "dikkat eksikliğine" neden oluyor. "İdeal Uyku Saati Tablosu" aşağıda, kopyalayabilirsiniz https://t.co/nUKTpAaWnJ" / Twitter Adem Güneş on Twitter: "Okula giden çocukların 12 saatten fazla uyuması "dikkat eksikliğine" neden oluyor. "İdeal Uyku Saati Tablosu" aşağıda, kopyalayabilirsiniz https://t.co/nUKTpAaWnJ" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/C5A0FabVcAAE-mh.jpg:large)