Sodio
El sodio, un electrolito perdido en
grandes cantidades durante y después
del ejercicio a través del sudor, ayuda a
regular el equilibrio de liquidos, la
trasmisión nerviosa y el equilibrio
ácido-base, promueve la absorción
intestinal de liquidos y mejora la
hidratación
Potasio
El potasio ayuda a la contracción
muscular además de mantener el
equilibrio electrolítico y regular la presión
arterial. Por lo tanto, la combinación de
sodio y potasio previenen los calambres
musculares, un aspecto crucial para
mejorar el rendimiento
Magnesio
El magnesio interviene en el equilibrio
electrico, metabolismo energético y en
la contracción muscular normal.
Manganesio
Protección de tejidos y células del cuerpo
contra el daño oxidativo; interviene en el
metabolismo energético, ayudando a
reducir la fatiga y el cansancio.
Calcio
El calcio también es necesario para la
activación de numerosas enzimas
involucradas en el metabolismo
energético.
Zinc
Protección de tejidos y células del cuerpo
contra el daño oxidativo y es requerido
para mantener la función muscular
óptima e interviene en el metabolismo
ácido-base.
Cloro
Interviene en el balance de agua y
electrolitos.
Cromo
Se ha demostrado que el cromo potencia
la acción de la insulina y, por lo tanto
influye en el metabolismo de
carbohidratos, lipidos y proteinas. Ayuda
a reducir la fatiga y el cansancio.